太陽能光熱發電設備難題待解
  8月13日,兆瓦級碟式斯特林太陽能熱發電站太陽能設備示範工程方案被列入陝西省科技統籌創新工程計劃重大科技專項。這標志著位於陝西富平以58台斯特林發動機組成的兆瓦級太陽能熱發電站示範工程即將進入實施階段。
  在光伏發電處於低谷之時,光熱發電市場卻被寄予厚望。業內普遍認為,光熱市場要真正啟動,必須設備先行。而據了解,目前國內多家企業都在積極從事光熱發電設備的國產化研制工作。
  碟式斯特林發動機取得突破
  據了解,是國家高技術研究發展計劃(863計劃)分布式太陽能熱發電技術項目牽頭單位,研制的新能源科研項目斯特林發動機是國防科工局批准立項的軍轉民重大科技專項項目。
  斯特林發動機是將太陽能、天然氣、沼氣、煤田氣等轉換成機械能的動力裝置,也是碟式太陽能熱發電站的核心設備之一,可廣泛應用於航天、石油、化工等領域,具有廣闊的市場前景。
  研制新能源科研項目斯特林發動機始於2005年,2010年11月3日,首台斯特林發動機在北京航空航天大學進行性能試驗取得成功,發電功率達到17。37—19。70千瓦,發動機效率超過30%,達到了預期目標;2011年12月,斯特林發動機重大科技專項,通過國家國防科工局評審專家組評審驗收。在攻堅克難突破斯特林發動機關鍵工藝技術的同時,他們及時將科研成果商業化應用,適時啟動了兆瓦級碟式斯特林太陽能熱發電站示範工程。
  光熱發電設備研制掀熱潮
  此前,浙江自主研發了我國首台10kw 碟式太陽能聚光發電系統樣機,並在寧夏石嘴山市進行了測試及試運行,填補了我國在碟式太陽能聚光發電技術方面的空白。
  而早在2007年6月,國內首座70千瓦的太陽能塔式光熱發電系統在南京通過鑒定驗收。
  不過,在太陽能光熱發電領域,槽式聚光熱發電系統是迄今為止世界上唯一經過20年商業化運行的成熟光熱技術,而且它的儲能系統或者燃燒系統可以實現24小時運行。
  從了解到, 2010年初,他們與中科院工程熱物理研究所、華北電力大學合作,在槽式太陽能熱發電系統成套設備核心技術研發上取得成功,實現LED路燈了曲面聚光鏡從技術到生產的完全國產化,采用了成本低廉的太陽能對日跟蹤驅動系統,實現了具有強化換熱功能的線聚焦強化集熱管系統的重大突破,大大降低了槽式太陽能熱發電的成本。使我國繼美國、德國和以色列之後成為世界上第四個自主研發槽式太陽能熱發電的國家。太陽能路燈
  據中國科學院太陽能熱利用與光伏系統重點實驗室主任峰透露,早在“十五”期間,中國科學院電工研究所、工程熱物理所等科研機構和一些太陽能企業,已開始了光熱發電技術的項目研究。目前,我國科學家已經對碟式發電系統、塔式發電系統以及槽式聚光單元進行了研究,掌握了一批太陽能光熱發電的核心技術,如高反射率高精度反射鏡、高精密度雙軸跟蹤控制系統、高熱流密度下的傳熱、太陽能熱電轉換等。
  產業鏈初步形成 技術瓶頸待解
  據專家介紹,就幾種形式的太陽能熱發電系統相比較而言,槽式熱發電系統是最成熟的技術,塔式熱發電系統的成熟度目前不如拋物面槽式熱發電系統,而配以斯特林發動機的拋物面碟式熱發電系統,雖然有比較優良的性能指標,但目前主要還是用於邊遠地區的小型獨立供電,大規模應用成熟度尚不足。
  此外,槽式技術雖然較為成熟,但發電過程需要大量用水;塔式技術也需要大量用水;只有碟式技術發1千瓦時電只需1。4升水,能適應日照時間長的沙漠和戈壁地區,在三種光熱發電技術中轉化率最高。
  太陽能庭園燈據了解,目前,我國光熱發電產業商業化示範項目剛剛起步,打造我國太陽能光熱產業鏈需要解決的問題有很多,比如,要掌握關鍵零部件技術,並經過商業實踐的考核;國內大型發電系統建設和調試缺乏經驗,需要與國外企業和專家合作;需要國家出台強有力的扶持政策調動企業的積極性,但業內人士普遍認為,最迫切的重中之重,就是核心設備和關鍵零部件的國產化研制問題,只有打破這一瓶頸,才能有望從根本上降低太陽能熱發電產業的成本,推動太陽能熱發電在我國的商業化應用。

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太陽能庭院燈優點
1 。超長壽命
  半導體芯片發光太陽能庭園燈,無燈絲,無玻璃泡,不怕震動,不易破碎,使用壽命可達五萬小時(普通白熾燈使用壽命僅有一千小時,普通節能燈使用壽命也只有八千小時)
2。光線健康
  光線中不含紫外線和紅外LED路燈線,不產生輻射(普通燈光線中含有紫外線和紅外線)
3。 綠色環保
  不含汞和氙等有害元素,利於回收和利用,而且不會產生電磁干擾(普通燈管中含有汞和鉛等元素,節能燈中的電子鎮流器會產生電磁干擾)
4。 保護視力
  直流驅動,無頻閃(普通燈都是交流驅動,就必然產生頻閃)
5。光效率高,發熱小
  90%的電能轉化為可見光(普通白熾燈80%的電能轉化為熱能,僅有20%電能轉化為光能)
6。 安全系數高
  所需電壓、電流較小,發熱較小,不產生安太陽能路燈全隱患,可用於礦場等危險場所
7。市場潛力大
 太陽能設備 低壓、直流供電,電池、太陽能供電即可,宇翔太陽能庭院燈可用於邊遠山區及野外照明等缺太陽能系統電、少電場所。

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太陽能路燈運行方式控制功能有哪些
  高亮度大電流LED燈,由於相同亮度的情況下,比白太陽能路燈熾燈省電約90%,得到了廣泛的應用,現已有逐漸替代常規照明燈的趨勢。
  太陽能路燈控制器由多個LED燈串聯而成,亮度通過PWM方式可調,即通過EN端改變流經LED的電流,從而調節LED燈亮度,電流強度可以從幾毫安到1安培,最終使LED燈達到預期的亮度。
  PWM信號可由微控制器產生,也可由其它脈衝信號產生,PWM信號可使通過LELED路燈D燈的電流從0變到額定電流,即可使LED燈從暗變為太陽能庭園燈正常亮度。PWM占空比越小(高電平時間長),亮度越高。利用PWM控制LED的亮度,非常方便和靈活,是最常用的調光方法,PWM的頻率可從幾十Hz到幾千Hz。
  PWM調光是通過控制MOSFET晶體管實現的。
  由於太陽能路燈控制器系統路燈單元采用的電壓是由幾個蓄電池串聯產生的,所以選用MOSFET晶體管時,首先要考慮MO太陽能設備SFET的耐壓,本系統要求MOSFET的耐壓要高於40V;其次,根據驅動LED燈電流的大小,選擇MOSFET的IDS的最大電流。在直流供電情況下,首先考慮的是IDS最大電流值和RDS值。一般情況下,應選用MOSFET的IDS最大電流是LED燈驅動電流的5倍以上;另外還要選擇MOSFET的內阻要小;LED驅動電流越大,RDS應越小,RDS越小,變換效率越高。
  城市太陽能路燈是和人民生活密切相關的公共設施,它在一定程度上反映了城市的繁榮程度及發展水平。在過去很長一段時間內,路燈的更新多是局限於其照明部分,隨著城市及電子技術的發展,城市路燈系統經歷了手工控制、自動定時/光電控制、計算機程序控制的發展過程。用計算機來實現城市太陽能路燈系統的自動控制,對於提高城市的現代太陽能系統化管理水平,節省人力、物力,都具有良好的經濟和社會效益。通過有效的調節燈光開關時間,能夠極大地提高了路燈系統的工作質量和工作效率,為城市照明系統的運行、維護、擴展、提供全面的解決方案和強有力的技術支持,提高了城市照明運行管理水平。

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9萬盞LED路燈將照亮夜空
  昨日從市市政園林和林業局獲悉,耗資1億元的全市LED路燈公共綠色照明LED路燈改造工作正在進行中,年底前將完成不少於3萬盞LED路燈的改造,2013年完成城區其他公共照明LED路燈約6萬盞的改造。
  據悉,目前全市共有路燈約9萬盞、景觀燈3萬多盞,絕大部分路燈光源采用高壓鈉燈及金鹵燈,其能耗高、壽命短,對環境產生汞污染。
  據相關介紹,2012年要求完成改造的路燈數量約為3萬盞,此次改造的範圍包括市主城區及西區部分路段,如太陽能路燈人民西路、檸溪路、鳳凰北路、梅華西路、九洲大太陽能庭園燈道、大道、機場西路、珠峰大道等;道路等級包括快速路、主干道、次干道及支路,燈具類型包括路燈及庭院燈,改造燈具數量約30150盞,改造道路182條,項目投資總額約為1億元。
  目前,城建節能已經於8月8日完成項目招標,12月可進入施工階段,預計春節前可完成施工。
  市市政園林和林業局局長鄧潘任近日表示,新路燈的采購將會進行招標,中標企業或單位出資負責燈泡的采購和日後的維護工作,而更新路燈後節能所節省下來的太陽能設備資金,將以其中的50%回報給出資者。“這一種招標和管養模式以前很少嘗試過,也還沒有名稱,我姑且把它叫做‘投資經營回報模式’好了。”鄧潘任說。
  據了解,市之前的路燈是單位管太陽能系統養和屬地管養為主,都是依靠一定的有事業編制的專業維修人員,從采購到養護都需要政府財政的支持,給財政造成一定程度的壓力。對此,有業內人士擔心,市場運作在短期上降低了路燈維護成本,不過目前路燈維護市場尚未成熟、相關規定也還不盡完善,養護質量無法確保。

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2012靈感創意彩妝造型 完美的演繹糖果色
  :一說到創意彩妝,腦海裡馬上湧現健康減肥出各種各樣極具有創意的造型畫面。MM們,可不要小塑身瞧這些創意彩妝哦,“她”可以讓你妝面造型突出,潔淨但不缺乏色彩,美麗奪目卻不紊亂無章,給人以視覺震憾和打擊,讓人心曠神怡的作用。
  鸚歌燕舞
  本款創意彩妝的名稱叫鶯歌燕舞,光聽到名字的時候就被她深深的吸引住了。這款鶯歌燕舞妝容的主色是黃色,輔助色是淡粉色,腦袋上的糖果黃與下巴上的糖 果黃相呼應,再在上眼皮上搭配糖果粉色的妝容,就好像是畫家在臉蛋上面的點睛之筆,同時在無形當中給人一種清新活躍的視覺享受。
  夏季風情
  本款創意彩妝最有特色的一點就是眼鏡周圍亮亮的黃色妝容,本款妝容結合了今年流行的糖果色,第一眼看上去給人眼前一亮的感覺,也可細細品味色彩與臉型輪廓相搭配的科學藝術。再搭配粉色的印花頭巾,給人一種夏季般的風情。
荒原渴求
  創意彩妝師把這款妝容命名為荒原渴求,這個詞讓整個畫面看起來更加具有意味,本來就很生動的畫面更加的生動起來了。本款創意彩妝的最大亮度就是上眼皮 抹茶綠色的妝容,再搭配粉綠色的睫毛、白色的眼線、棕黃色的眉毛,還有白白的肌膚,給人無窮的想像力,再搭配超誇張的寶藍色頭飾,在無形中流露出新希望的 視覺享受。
折紙暢想
  本款創意彩妝最大的亮點就是色彩的搭配上面。以黃色為主色,綠色與黑色是輔助色,不超過三種顏色的搭配看起來簡潔又明了,但在外表形態與內在修性方面又有獨特的品味。
怒放的夏花
  怒放的夏花是本款創意彩妝的名稱,這個名詞給人一種柔硬相結合的感覺,既然名稱都表現出了內在的意思,在妝容的表現上當然要符合主題的意思。在妝容的色彩上主色是橘色、黃色與綠色是輔助色,就好像是橘色的菊花綻放在眼睛上一樣,給人美好的想像力。

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瘦身方法竟成肥胖的原因 擊破錯誤瘦身謠言健康有效減重
  網絡上或者有些減肥方法經過健康減重口口相傳,會出現錯誤。這樣最後會導致MM們不能有效減肥,反而增肥成為MM肥胖的原因。那麼到底有哪些瘦身謊言最容易欺騙女性呢?下面將詳細分析這些瘦身減肥謊言,讓大家正確有效瘦身。
瘦身方法成MM肥胖的原因 擊破錯誤瘦身謠言健康有效減重
  網絡上或者有些減肥方法經過口口相傳,會出現錯誤。這樣最後會導致MM們不能有效減肥,反而增肥成為MM肥胖的原因。那麼到底有哪些瘦身謊言最容易欺騙女性呢。
瘦身方法成MM肥胖的原因 擊破錯誤瘦身謠言健康有效減重
  肥胖的原因1:經期第14天減肥
  經期第14天使卵泡期,這個時候雌激素增多,是的胃排空延緩。傳言在這一天消耗的熱量是平時的兩倍,適合吃平時不敢吃的高熱量食物,而且還不會發胖。這個說法是錯誤的。這一天因為雌激素增多的原因,會減弱腸蠕動。當攝入高熱量食物後會變成脂肪儲存在身體裡。
肥胖的原因2:喝無糖飲料
  無糖飲料是沒有添加蔗糖、葡萄糖等糖分的飲料。無糖飲料一直都受到減肥人士的推崇。甜味劑雖然能量很低,但是卻會增加人的食欲,喜歡上喝無糖飲料的MM會比喝非無糖飲料的人更加喜歡甜食。因此,從長遠來說,無糖飲料反而會讓人肥胖。
 肥胖的原因3:脂肪細胞轉變肌肉細胞
  有些健身教練會對學員說,鍛煉能使脂肪細胞轉變成肌肉細胞。但是人體內不可能產生兩種細胞互相轉化的過程。人在發育後脂肪細胞的個數會相對固定,在性質上不會發生轉變,只會增殖大小。更重要的是脂肪細胞和肌肉細胞是兩種不同的細胞,不會相互轉化。
肥胖的原因4:運動後補充電解質
  運動會消耗電解質,有些MM認為長時間運動後需要補充電解質。因此經常在運動後馬上喝飲料。這樣不但讓電解質過剩,甚至還塑身會增加腎髒的負擔。當腎功能不堪重負時,四肢就會顯得浮腫,形成虛胖。這樣的運動就適得其反了。

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減肥減重 方法不當有危害
  中國人肥胖情況不容樂觀。數據顯示:1992—2002年減重方法, 中國人超重與肥胖總人數增加一個億,其中肥胖增加3000萬,超重增加7000萬。而在1980年,少於5%的中國人屬於肥胖。如今卻是40%的中國人超 重或趨於肥胖,總人數超過2億,尤其是年輕人和兒童肥胖的人數明顯增加。有很多疾病是由於肥胖引起或與肥胖有關的,如中風、血脂異常、高血壓、骨關節炎、 2型糖尿病、膽囊疾病、冠心病、睡眠呼吸暫停和呼吸問題、一些腫瘤(子宮內膜,乳腺和結腸)等,這些疾病已經成為導致死亡的主要原因。
  國際權威體重管理專家、全美最佳醫生、嘉康利醫學健康事務部主席吉米博士日前在中國進行健康營養知識的宣講時指出,減肥關鍵是“能量負平衡”攝入比消耗少。
  代餐食品有助養成習慣
  要少吃、多動、加平衡。少吃就是降低吃進去的熱量,多動是增加能塑身量 消耗,平衡是保證微量營養素,維生素、礦物質、肌肉瘦體組織蛋白質等的攝入。減肥要減油和脂肪,而不是減蛋白質、礦物質、維生素、膳食纖維。減肥要打持久 戰,剛開始減肥困難,壓低能量攝入,身體就想獲得更多能量。突然放松的時候,吸收能量會成倍增加,所以造成反彈。減肥最困難的是頭半年,反彈率也最高,堅 持一年以上,形成習慣,胃縮小了,整體代謝合理,身體有了新的平衡點。
  目前,體重控制主要通過飲食達到。但是,飲食控制減肥也要得法得當。多數的減重飲食由於營養缺乏、含有不安全的成分,容易使人精神不振且損害健康,同時,因為效果欠佳,容易產生挫敗感。這些不科學的減重門診減重方法,最終的結果是形成減重的惡性循環:從肌肉和脂肪開始減重、減緩代謝水平、增加脂肪囤積、流失肌肉、脂肪反彈。
  減肥不能一夜達成,要注意“一口效應”,每天少吃一口,快走三十分鐘,養成習慣。減肥不是越快越好,減得越快越容易反彈。持久的、慢慢的減,減肥就越容易成功。
  歐洲國家通過對四十位減肥者長達一年的研究發現,以代餐來減肥和傳統的飲食計劃來比較,代餐可以更有效地幫助減掉多余脂肪和維持身體的新陳代謝。目 前,國際上認可的以大豆蛋白為主的代餐是一個比較理想的選擇。2003年《歐洲臨床營養學雜志》刊登文章比較了大豆蛋白對於血脂的影響,發現用大豆蛋白代 餐可以降低總的膽固醇和低密度脂蛋白(這兩個膽固醇會導致動脈粥樣硬化),同時腰圍也顯著地下降。
  在中國,人們都采用三餐的方式,吉米博士推薦希望減肥的朋友,在每日三餐裡有兩餐使用這樣的產品代替正餐,降低熱量攝入。嘉康利研發出“纖奇健康時尚的生活方式”,有助於提升減肥效果。
  “纖奇健康時尚生活方式”是通過兩餐奶昔代餐來降低身體中熱量攝入,達到控制體重的目的。另外,對於正餐也應是富有營養的。嘉康利花了大量的人力物力來做這方面的研究,建議消費者選擇有營養、低熱量的食物,達到養成自己健康生活習慣的目標。
  最關鍵的還在於,纖奇傳遞給人一種健康的生活理念。
  減掉脂肪留住肌肉
  亮氨酸,作為氨基酸的一種,是蛋白質的一個部分。最早人們注意亮氨酸是因為很多健身者通過補充亮氨酸增強了肌肉。嘉康利在研究中發現,亮氨酸具有增強 人體肌肉組織的功能。在設計纖奇產品時,就考慮了這個因素,在蛋白質裡特別添加了亮氨酸,以保證使用纖奇產品時,能夠防止肌肉的流失。這也成了纖奇產品最 為獨特的地方。為什麼會這樣設計?
  吉米博士說:“很多減肥方法,在失去脂肪的同時也失去了一些肌肉組織,所以,通過在產品的蛋白質中加入亮氨酸,是可以有效防止因減肥導致人的肌肉萎縮的問題。”
  在采訪現場看到吉米博士今年已經將近70歲,但是,她卻擁有年輕女性一樣的減肥門診魔鬼身材。她介紹自己保持健康自信的經驗在於,運動和代餐食品同時使用對保持體重的效果最好,她每周要進行四次3公裡的慢跑。她說:“擁有標准的體重和完美的體型,其實並不是什麼遙不可及的事,保持一種健康的生活方式至關重要。”

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不當吸脂減肥三種風險
  吸脂減肥是目前很受歡迎的減肥方式減肥門診之一,因此近年來做吸脂減肥手術的朋友越來越多。但是吸脂減肥對手術的要求非常高,不塑身當吸脂減肥會造成以下三種風險,我們一起來了解一下吧。
  風險一:吸脂過度
  其中最為常見的風險,就是吸脂過度。據介紹,一次性吸太多部分、太大面積,就容易導致出血過多和麻藥中毒,手術麻醉過量引起消費者呼吸驟停,因抽脂過 量、出血過多,導致血液循環衰竭。同時,這樣一來也會延長手術的時間,醫生長時間超負荷地工作會過於疲乏而難以支持,難免影響手術質量。每次吸脂的面積不 宜超過兩個手掌的面積,這是最安全的,最多不超過4個手掌。
  風險二:深淺不當
  除了吸脂的多少,其深淺也是影響手術質量和身體健康的重要因素。例如吸得過淺,就會導致皮下組織和肌肉連在一起,形成畸形,同時皮下脂肪吸出過多,破壞了皮膚的血液循環,可能出現皮膚水泡甚至壞死,術後遺留瘢痕,影響外觀;反之,減重門診又容易導致大出血減重方法,或者將血管損傷,脂肪進入血管後被健康減重帶進心髒,造成血管栓塞、肺栓塞,使消費者發生呼吸窘迫綜合征,重者將危及生命。
  風險三:術後並發症
  在手術過程中的風險固然存在,但在術後出現的問題也十分嚴重。據了解,正規此類手術的感染率大約在2%~5%之間,其中主要取決於的無菌條件、醫生的操作、患者的身體狀況、術後恢復條件等諸多因素。
  總的來說,不當吸脂減肥極易造成以上三種風險,因此在做健康減肥吸脂減肥手術前一定要嚴格控制吸脂量,要嚴格控制吸脂減肥的深度。

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減肥真人秀:胖哥堅持健身4個半月減重60斤
  每個減肥達人的成功之路大多相似——心酸的開始,艱減重門診難的過程和甜蜜的結果。能不能復制這條路,就在於你是否能用頑強的毅力要求自己!
  每個減肥達人都有一個心酸的開始
  我從小就胖,從我記事起就一直比身邊的人的體形龐大一些,自然從小胃口就好,小時候被叫小胖,長大了被叫胖哥,嘴上雖然塑身沒什麼。但心裡對這稱呼多寒心啊,慢慢的性格也變得比較自卑,變得沉默寡言了,我就暗暗下決心必須減肥了,可是減肥不是嘴上說說的事情。
  經常堅持了一個星減肥門診期,看到吃的又忍不住了,記得有一次減肥比較成功還是2年前,去餐廳做2個月暑期工,減了24斤,但是一開學,和同學大吃大喝,一個多月就反彈回去了。
  以前使自己放棄的原因到底是什麼?
  1、對於減肥小有成績了,有點得意忘形,就放縱自己暴吃幾頓;
  2、減肥前面比較順利,但到了平台期,無論那幾天怎麼節食+運動都徒勞無功,就灰心喪氣了;
  3、看著自己的體重一天比一天少,就非常的開心,動力十足,結果某一天去稱,重了幾斤,就惱羞成怒,自暴自棄;
  4、身邊的死黨總是不停的勸吃勸喝,自己礙於情面或者自己壓根受不了誘惑,也是導致減肥失敗的原因;
  5、白天餓著肚子工作學校,晚上回到家裡看到一桌子菜,就失控了,吃完就滿腔的後悔自責。
減肥過程中,遇到瓶頸期不要氣餒減肥過程中,遇到瓶頸期不要氣餒
  要減肥就必須得有一個好的計劃
  1、清空冰箱的所有零食,家裡只能看到飲用水和水果;
  2、嚴重的警告死黨們,這期間別叫自己聚餐,否則翻臉;
  3、上街盡量不帶錢,沒錢看到吃的也只能望一望離開;
  4、告訴家人減肥期間飯菜別做得太豐盛,他們要吃也別當著自己吃。
  肥胖的自己時常成為別人取樂的對像時,難道此時我們心裡好受嗎?
成功減肥60斤,我對自己的身材減重方法很滿意成功減肥60斤,我對自己的身材很滿意
  減肥達人的成功之路
  健康減重方法無非就是合理飲食和堅持每天半小時以上的有氧運動,減肥路上最難對付的健康減重兩個敵人,一個叫饞,一個叫懶!只要打敗他們我們就成功了,比的就是誰有毅力。
  早餐:一個雞蛋,一杯無糖鮮豆漿,一碗蔬菜粥。
  午餐:蔬菜若干,瘦肉(雞鴨魚牛肉均可)半碗,蔬菜湯一碗,米飯一碗或半碗。
  加餐:下午4點鐘一個蘋果。
  晚餐:無(或者水果代替)
  白開水每天保持在2-3L,排毒,早晚各一杯蜂蜜水 防止健康減肥減肥中便秘
  最好自己買一個電子稱,記錄每天的體重,這樣會時時警惕自己注意飲食生活習慣的
  早晨有時間晨跑最好,沒時間下班或放學後有氧運動(1小時左右最好,至少半小時,脂肪在半小時後才被消耗)
  跑步,打球,跳操,游泳,只要全身劇烈運動的均可。
  只要做到了以上幾點,你的體重會嗖嗖的往下掉,就算到了平台期,繼續堅持,就算反彈幾斤也不要驚慌 過不了幾天又會往下掉的。

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產後必知:幫新媽咪產後塑身的體操動作
女性分娩後,不論是體力還是體型都和以前有很塑身大變化,怎樣才能盡快恢復以前的身材和活力,還原一個更完美、更成熟的你呢?不妨試試下面幾種體操。
產後
  產後塑身幾個簡單動作:
  (1)腹部練習。
  雙腿彎曲平躺在床上,雙手交叉放在腹部,吸氣的同時上身抬起,然後呼氣回到平躺的姿勢。反復5-10次。這個練習可以在自然產後第五天、剖腹產後4-6星期開始做,以鍛煉腹直肌張力。
  (2)臀及腰背部練習。
  雙腿彎曲平躺在床上,雙手放在身體的兩側,深吸氣的同時盡量收緊並抬高臀減重門診部,然後慢慢呼氣並放下臀部,回到原位。這個動作可以加強臀肌及腰背部肌肉的力量。
  (3)會陰部練習。
減肥門診
  減重方法平躺在床上,雙腿彎曲、懸空、分開,雙手抱住膝蓋向身體靠攏,同時收縮肛門,然後將雙腿分開放到床上,並放松肛門。如此重復5-10次。
  (4)平時在床上隨時都可做收縮肛門及憋尿的動作,每天30一50次,以促進盆底肌肉張力的恢復。
  注健康減重意上述動作開始做時不要用力過猛,要循序漸進,量力而行健康減肥。可以先試著做其中一種,如果沒有什麼不適,再逐漸增加。另外,平時不要總是仰臥在床上,應適當變換體位,如俯臥、側臥,防止子宮後傾。

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男子網上開店販賣韓國走私煙被批捕
上有老下有小,一人維持七口之家,因生活所迫在網上網路開店銷售走私卷煙賺錢養家,被公安機關查獲。8月17日,犯罪嫌疑人楊某因涉嫌非法經營罪被福山區人民檢察院依法批准逮捕。
網上賣煙一年賺8萬元
楊某,今年28歲,廣東人,在廣東東莞經營商店。家中上有父母、奶奶、下有兩個4歲小孩,妻子無業,母親常年有病,一家七口蝸居在一處老房,全靠他一人維 持生計。因經營商店生意蕭條,楊某著急,見有朋友在網上賣煙收益可觀,便在網上注冊了網店,開始在網上銷售走私的韓國“ESSE”系列卷煙。
自2011年6月至2012年7月,楊某在無煙草專賣許可證的情況下,通過支付寶向全國各地銷售卷煙,銷售金額達80余萬元,非法獲利8萬余元,其中7萬元用於貸款購房,剩余的錢用於貼補家用。
因銷售到山東煙台某客戶的卷煙被福山區煙草專賣局查獲,案件移送公安機關後,偵查人員通過審訊該犯,查詢支付寶交易記錄,發現上線的楊某,後將其列為網上逃犯網路行銷。
7月14日,楊某出差途中在白雲機場被廣東警方抓獲,後移交福山公安分局。
審訊期間,楊某痛哭流涕、後悔莫及,原本是想多賺點錢買房子、貼補家用、照顧老人和孩子,讓家人過得好些,現在卻因觸犯法律遠離家人,進了班房,給親人帶來的不是財富和安寧,而是擔心和更大的經濟損失口碑行銷。
以賣煙標作掩護私下賣煙
昨天在網搜索關鍵詞“韓國,ESSE”,共找到相關商品1713件,其中賣家標注為煙台的有25件。這些商品的名稱都是以“煙標、煙盒”的形式出現,但價格千差萬別。
一家煙台店出售的“正品韓國煙標煙盒收藏黑短愛喜ESSE 5mg”標價220元。店主在商品後注明,“為了避免不必要的廣告騷擾,請您在購買產品時,匿名購買”,另外,還提醒“買家收到貨確認,請切記不要帶字五顆星好評”。
為何不要帶字好評?同樣在這家店,一種“正品韓國煙標煙盒收藏黑短愛喜ESSE”標價95元,30天已售出65件。在買家台北網頁設計對商品做出的評價中,可見其端倪。一買家的評價是“不錯不錯,味兒正”。可想而知,煙標煙盒怎麼會有味道,無非是掛羊頭賣狗肉。
根據2009年修訂的《煙草專賣法》,經營煙網頁設計台北草制品零售業務,需經煙草專賣行政主管部門批准,取得煙草專賣批發企業許可證,並經工商行政管理部門核准登記。無煙草專賣零售許可證經營煙草制品零售業務的,應由工商行政管理部門責令停止經營煙草制品零售業務,沒收違法所得,並處罰款,情節嚴重的,要依法追究刑事責任。
倒賣香煙被判刑
今年35歲的沈某經營一個小商店,閑來無事就在店裡上網解悶。2008年,他在網發現有人賣軟中華煙的煙標,讓他奇怪的是,一個煙標一百多元錢。
因為好奇,沈某也在網上拍回一個煙標,沒想到過了幾天,賣家居然給他寄來一條中華煙。沈某也是個老煙民,一抽,這味兒雖說不是正品,但也差了個八九不離十,價格只是正品的五分之一。
從2008年到2010年11月期間,沈某通過互聯網路行銷台中網 上的交易平台網向陳某(已另案處理)等人購買香煙,陳某等人通過快遞向沈某發香煙包裹快遞,共購買價值831357。87元香煙。沈某及其妻子等人接收香 煙包裹後,將購得香煙其中部分在網上定購價基礎上加價10%左右,再賣給他人從中牟利,非法經營數額共計116069元。
法官認為,沈某違反國家規定,未經許可經營煙草專賣物品非法經營數額計116069元,情節嚴重,其行為已構成非法經營罪,判處其有期徒刑一年,緩刑一年,並處罰金15000元。

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百年腦袋升級 國民黨積極網路行銷
為搶攻網路族群,被譏為百年老店的國民黨開始大改造,今年網路行銷台中初不僅成立網路部,黨中央官方網站網路行銷也多次改版。據指出,網路部近期內更將派出網路專家、辣妹團,協助、輔導縣市長參選人架構個人部落格,進行網路行銷。
據報導,由於全球已進入web2。0世代,國民黨也積極運用最新網路平台進行文宣訴求,不僅日前找來網路專家教導“歐巴馬如何運用網路行銷”,網路部更提出專案報告,要求北縣強化網路文宣。
秘書長吳敦義表示,綠營最近抨擊政府兩岸政策、甚至包括質疑參與世衛組織大會是“‘主權’流失”,執政黨必須得運用網路予以反制。
負口碑行銷責網路部的青年團執行長陳江彬表示,未來黨中央完成縣市長提名後,網路部將主動接洽,“誰有意願,網路部就提供相關服務”。
陳江彬表示,相較於蘇貞昌有專人經營部落格,藍營政治人物的網站經營顯得很薄弱,台北網頁設計例如網路負面訊息太多,未來只能透過大量架構網路平台,予以覆蓋過去。
不過,盡管國民黨意識到網路行銷的重要性,但即使黨內有點子王之稱的吳敦義也尚未架構個人部落格,甚至最年輕的副主席朱立倫個人網站也形同停擺狀態。
黨內人士坦言,黨內高層大屬LKK級的政治人物,未來不僅腦袋要網頁設計台北E化一下,更得要適應web2。0世代,因為網路行銷已是王道。

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