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一、不憋大便：定時排便有益健康，痔瘡對痔瘡患者而言更是如此。更重要的是，痔瘡患者切忌憋便。否則容易導致便秘，同時必然會增加痔瘡危險。
二、試試水療法：水對痔瘡炎症、疼痛和瘙癢具有緩解作用。每天可進行幾次冷敷或者溫水坐浴10分鐘，感覺更舒適。很多患者發現，用濕藥巾取代廁紙對痔瘡也有很好的緩解作用。
三、使用非處方藥物：很多非處方藥物可快速緩解痔瘡症狀。比如，痔瘡乳膏、痔瘡凝膠、栓劑、含氫羥腎上腺皮質素的護墊等。南京肛泰肛腸專家提示，使用藥物需謹慎，避免適得其反。
四、多攝入膳食纖維：膳食纖維有助於促進消化排便，防止便秘，進而降低痔瘡危險。多纖維飲食可以使大便更軟，進而減輕痔瘡疼痛。美國健康指南建議，纖維素日攝入量不低於14克纖維素/1000卡路裡食物。即，男女標准分別為38克纖維素/天和25克失眠纖維素/天。多纖維食物包括：水果、蔬菜、豆類、保麩食物、全谷麥片和面包等。
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